積極運動有助于控制血糖

-- 2014-5-23 14:44:01

運動療法是治療糖尿病的積極措施之一(yī)。它不僅可以促進血液循環，改善心肺功能(néng)，還可減輕體重，降低(dī)血糖血脂，改善患者健康狀況，提高生(shēng)活質量。因此，要深入宣傳運動對糖尿病的作(zuò)用，鼓勵患者進行有規律的适量運動，循序漸進長期堅持，選擇有氧運動方式，如(rú)快(kuài)走、慢(màn)跑、騎自行車、爬樓梯等。飯後60分(fēn)開始運動，每日30-60分(fēn)鍾，每日1次或每周4-5次。在天熱時運動，需避開高溫。