糖尿病患者如(rú)何選擇夏季飲品

-- 2019-7-16 19:21:18

冰激淩

首先要提到的是冰激淩，它是一(yī)種高糖食物，食用後會引起血糖急劇升高，所以許多醫生(shēng)以及教科書都嚴格強調，糖尿病人(rén)不能(néng)食用冰激淩。這是否就(jiù)意味着：一(yī)個人(rén)如(rú)果患了(le)糖尿病，一(yī)生(shēng)都不能(néng)食用冰激淩？如(rú)果是這樣，就(jiù)太遺憾了(le)！對患糖尿病的孩子(zǐ)來說，更近乎殘酷。

其實糖尿病人(rén)爲了(le)解解饞，偶爾吃一(yī)支冰激淩，也(yě)未嘗不可。隻是應該注意這時的血糖要保持在穩定的正常水平，而且應在餐後兩至三小時食用，同時要注意控制量，并扣除正餐中相應主食的量。1型糖尿病人(rén)食用前要比平時多用點胰島素，2型糖尿病人(rén)可以在解饞之前嚼一(yī)片阿卡波糖。冰激淩中含的糖屬于精糖，糖尿病患者不宜吃太多。

當由于沒有及時進餐、活動量過大或注射胰島素後進餐不及時出現低(dī)血糖症狀時，不要選擇冰淇淋。因爲脂肪會使胃的排空減慢(màn)并且延緩碳水化(huà)合物的作(zuò)用，使血糖不能(néng)夠在短時間内迅速升高，而低(dī)血糖的刺激會促使患者繼續食用更多的食物，導緻接下(xià)來的血糖難以控制。

冰鎮飲料

在選擇飲料的時候也(yě)要注意。因爲多數飲料均含有一(yī)定量的糖分(fēn)，可以選擇礦泉水，清茶，純淨水等天然飲品，既補充水分(fēn)又清涼解暑。千萬不可放(fàng)松自己，飲用含糖飲料，使血糖升高，引起排尿增加，體内水分(fēn)丢失更多，形成惡性循環，甚至可以誘發高滲性昏迷。

此外，糖尿病病人(rén)不要喝(hē)大量碳酸飲料，裏面的人(rén)工甜味劑可能(néng)會增加胰島素抵抗。可能(néng)會導緻血糖急劇飙升突發昏迷。另外夏季補水要循序漸進，不要等渴了(le)再喝(hē)水，也(yě)不要一(yī)次喝(hē)很多。冰的東西(xī)要抵制，甜的東西(xī)視情況而論，最好(hǎo)(hǎo)選擇白開水、礦泉水、淡茶水包括綠茶、紅茶類、低(dī)脂牛奶作(zuò)爲夏季的首選飲品。還可自制特殊飲品，包括麥冬茶、羅漢果茶、、桑白枸杞子(zǐ)茶、山楂決明子(zǐ)茶、番茄西(xī)瓜皮茶、玉米須茶。

冰水

人(rén)體在夏季對胰島素的敏感性增高，促使胰島素的分(fēn)泌量比其他季節多，因此，是一(yī)年中血糖水平最低(dī)的時期，既然血糖相對正常，爲了(le)解暑降溫，于是糖友們便“開懷暢飲”，喜歡吃一(yī)些(xiē)剛從冰箱裏拿出來的涼食，或喝(hē)冰水。

其實，糖尿病人(rén)不宜喝(hē)冰水。因爲糖尿病人(rén)本身(shēn)抵抗力差，夏季消耗大，體質就(jiù)會相對較弱，而涼的食物很容易使胃腸道受刺激，引起局部血管收縮造成胃腸不适、急性胃腸炎，引起腹瀉，導緻脫水、電解質紊亂等情況，這樣會使血糖升高，甚至誘發糖尿病急性并發症。